baja autoestima psicologia Mejora Tu Autoestima. ¡Consejos 100% Útiles y Fiables!

👉 SUSCRÍBETE AL CANAL, TE ESPERAMOS ► http://goo.gl/NYDUfq

En este vídeo hablo sobre qué es la autoestima, por qué es importante tener una alta autoestima, y, lo más práctico, cómo mejorar tu autoestima y mantenerla alta gracias a las 15 claves siguientes:

1.Elimina tus pensamientos autodestructivos.

2.Aléjate de las críticas destructivas de los demás.

3.No tengas miedo al qué dirán.

4.Realiza autoafirmaciones a diario.

5.Haz ejercicio y cuídate físicamente.

6.Evita la perfección: conduce a la insatisfacción.

7.Cuida tu lenguaje no verbal: postura corporal, expresión facial, etc.

8.Acéptate tal cual eres: ámate con locura.

9.Vive de acuerdo a tus valores, a tus creencias...

10.Sé el protagonista de tu vida, su responsable.

11.Conócete a ti mismo y vive una vida con propósito.

12.Abandona tu zona de confort.

13.Cambiar tus creencias limitadoras por potenciadoras.

14.Celebra tus logros y tenlos siempre presentes.

15.Evita la comparación con los demás.

Resumen de la transcripción:

La autoestima es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Es en qué grado nos valoramos. Una alta autoestima consiste en apreciar tu propio valor, en quererte tal cual eres. Es amarte a ti mismo y tener confianza en lo que haces, en crecer, en ir siempre a más.

¿Y por qué es importante? Por ejemplo para tu bienestar emocional, para tu bienestar psicológico. Si no tenemos una buena imagen de nosotros mismos difícilmente estaremos a gusto. Si tenemos una alta autoestima seguramente alcanzaremos mayores logros, estaremos más a gusto con nosotros mismos y seremos más felices.

Tanto en la esfera profesional como en la personal una alta autoestima nos va a ayudar a alcanzar aquello que queramos, nos va a ayudar a llevar una vida mejor. Si tenemos una buena imagen de nosotros mismos probaremos hacer cosas nuevas, probaremos asumir nuevos retos, será mucho más fácil alcanzar nuevos estadios para nosotros.

Por el contrario, una autoestima baja nos va hacer tener miedo, nos va a hacer no afrontar retos pensando que para qué si no lo vamos a lograr. Nos va a impedir relacionarnos bien con los demás.

Si somos capaces de resolver los problemas que a diario se nos presenten esto querrá decir que nuestra autoestima es elevada. Por el contrario, si tenemos un mal autoconcepto nuestro, una autoestima baja, ante la primera dificultad nos costará seguir adelante y quizá nos rindamos y será mucho más difícil que alcancemos nuestras metas y que seamos felices.

1. "Estate atento a lo que te dices a ti mismo, a tus pensamientos, y cuando encuentres pensamientos negativos, elimínalos, sustitúyelos por pensamientos positivos".

2. En ocasiones aparte de nosotros también hay otras personas que nos pueden criticar. Una solución es apartarte de personas que no te aportan nada positivo, que sólo te critican.

3. Reducir la importancia que le damos a lo que opinan otros. Reducir el miedo al qué dirán y así tomar nuestras propias decisiones y llevar nuestra propia vida.

4. "Realiza autoafirmaciones". Por ejemplo decir: "soy un Topillo feliz y merezco lo mejor en esta vida". O "soy un Topillo muy válido y que no se preocupa por lo que los demás piensan de él". Afirmaciones que sobre todo se te queden grabadas en la mente y que te hagan sentir que tú vales.

5. "Haz ejercicio y cuídate físicamente, aliméntate bien".

6. "Evita la perfección". La perfección te va a llevar a la insatisfacción. En cambio, en vez de querer hacer las cosas perfectas, intenta hacer las cosas simplemente lo mejor que puedas, y si te equivocas y tienes fallos aprende de ellos y ya está.

7. Cuida tu lenguaje no verbal: tus expresiones faciales, tu postura corporal, sonreír, reír...Expresa a través de tu propio cuerpo todo lo que te quieres, todo lo que te valoras. Que cuando te mire la gente vea una persona que se quiere, que se valora, que está contenta, que está feliz.

8. "Acéptate tal cual eres". Todos tenemos puntos débiles pero también puntos fuertes. Todos tenemos nuestra manera de ser y nos hemos de querer tal cual somos.

9. Vive de acuerdo a tus valores, a tus creencias, a lo que crees que es importante y no traicionarte a ti mismo. Vive de una manera congruente con tu forma de ser.

10. Sé el protagonista de tu vida. Sé responsable de las decisiones que tomas, de tus acciones que haces. Todo aquello que en tu vida selecciones, que realices, va a tener unas consecuencias.

11. Vive una vida con propósito. Piensa qué quieres hacer, por qué, para qué y entonces ya pregúntate cómo lo vas a hacer.

12. Sal de tu zona de confort. Las oportunidades comienzan allí donde tu zona de confort termina.

13. Cambia tus creencias limitadoras por creencias potenciadoras.

14. Celebra los logros a medida que los vayas consiguiendo o ante una dificultad.

15. La autoestima no se basa en compararnos con los demás, sino en estar contentos con nosotros mismos, en hacer todo aquello que podamos, en sentirnos valiosos para nosotros mismos.

baja autoestima psicologia Mejora Tu Autoestima. ¡Consejos 100% Útiles y Fiables!
60 Likes	60 Dislikes
1,006 views views	31.7K followers
How-to & Style YouTube Video Editor View attributions	Upload TimePublished on 27 Nov 2016

Related keywords

crecimiento personal libros,desarrollo personal y para la convivencia,videos motivacionales de ventas,actitud positiva que es,videos motivacionales para jovenes,como mejorar mi autoestima youtube,exito buga,desarrollo personal y profesional pdf,es bueno enamorarse de uno mismo,exito computadores,autoayuda samuel smiles pdf,como mejorar mi autoestima wikihow,bienestar sinonimo,baja autoestima en la adolescencia,baja autoestima en mujeres,amor propio frases cortas,ser feliz lyrics,autoayuda declaracion de renta,autoayuda que es,consejosano crunchbase,desarrollo personal pdf,como mejorar la autoestima en niños de primaria,autoayuda libros,motivaciones,actitud positiva ante la vida,como ser mas seguro de mi mismo,autoestima en ingles,superacion personal y motivacion,crecimiento personal wikipedia,frases bonitas de amistad,autoestima alta y estable definicion,psicología clínica,amor propio meaning in hindi,como ser mas seguro para atraer mujeres,crecimiento personal que es,como mejorar mi autoestima despues de una ruptura,frases de la vida en ingles,autoestima frases,desarrollo personal ciudadania y civica,consejos de un viejo,motivacion gym,superacion personal libros pdf,crecimiento personal y espiritual,enamorarse de uno mismo enfermedad,felicidad orchard,crecimiento personal frases,autoestima baja,como subir la autoestima de una persona,frases motivadoras para estudiar,actitud positiva frases,crecimiento personal definicion,frases bonitas para mi esposo,autoayuda para superar una ruptura,autoestima alta ejemplos,comodoro rivadavia,mejorar la autoestima en adultos pdf,mejorar la autoestima y seguridad,autoestima alta e inestable ejemplos,mejorar la autoestima en el trabajo,motivacion laboral,desarrollo personal y liderazgo,como subir la autoestima de mi novia,frases de la vida cortas,autoestima alta dibujos animados,como ser mas seguro de si mismo pdf,autoestima que es,mejorar la autoestima ejercicios,frases de la vida lindas,psicología transpersonal,motivacion para estudiar,autoayuda y superacion personal,psicología de los colores,mejorar la autoestima en mujeres maltratadas,ser feliz vs estar feliz,como subir la autoestima de una mujer engañada,crecimiento personal concepto,motivacion intrinseca,amor propio filipino,motivacion definicion,tips para enamorarse de uno mismo,autoayuda pdf,como se llama la mujer de tevez,mejorar la autoestima pdf,exito simon bolivar cine,ser feliz es darse cuenta pdf,felicidad meaning in english,autoestima alta caracteristicas,superacion personal definicion,bienestar maison de charme,como ser mas seguro de si mismo autoconfianza,motivacionales,baja autoestima en ingles,desarrollo personal y social preescolar,como mejorar la autoestima y seguridad,desarrollo personal ejemplos,como subir la autoestima despues de una ruptura,baja autoestima significado,autoayuda emocional,baja autoestima test,como mejorar la autoestima de mi hijo,frases bonitas para mi hija,mejorar la autoestima en mujeres,como ser mas seguro de uno mismo,videos motivacionales para ventas,motivacion escolar,actitud positiva imagenes,frases bonitas em portugues,frases motivadoras de dios,autoayuda sinonimos,actitud positiva en el trabajo pdf,como hacer slime,frases de la vida con imagenes,frases motivadoras portugues,como mejorar mi autoestima test,superacion personal para mujeres,videos motivacionales para adolescentes,videos motivacionales para el trabajo,como subir la autoestima a alguien,frases de la vida graciosas,como ser mas seguro con mi novia,autoestima alta wikipedia,como mejorar la autoestima de mi pareja,desarrollo personal en ingles,psicología conductual,bienestar denia,autoestima alta e inestable,amor propio meaning,videos motivacionales para adultos mayores,autoayuda en ingles,bienestar social,superacion personal desarrollo humano,exito tuya,consejos financieros,autoestima libros,desarrollo personal y profesional,videos motivacionales en ingles,como ser mas seguro de si mismo en una relacion,amor propio poema,actitud positiva en ingles,autoestima in english,autoayuda personal,pasos para enamorarse de uno mismo,como curar un mate,superacion personal y autoestima,consejos in english,mejorar la autoestima libros,actitud positiva quotes,motivacion personal,exito simon bolivar,como ser mas seguro al hablar,como mejorar la autoestima en niños,videos motivacionales para equipos de trabajo,bienestar traduction,consejos cristianos,frases de la vida 2019,como subir la autoestima mujer,como mejorar la autoestima en adolescentes,crecimiento personal y autoestima,autoestima significado,autoestima cupido letra,desarrollo personal y social,frases bonitas de amor,como va boca,mejorar la autoestima en adultos,felicidades in english,frases bonitas para una mujer,motivacion empresarial,consejos de dios,como mejorar mi autoestima despues de una infidelidad,psicología forense,actitud positiva en el estudio,superacion personal peliculas,autoestima imagenes,videos motivacionales trabajo en equipo,baja autoestima en el amor,autoestima alta imagenes,felicidad remulla,amor propio tatuaje,desarrollo personal libros,autoayuda para la depresion,frases motivadoras de futbol,videos motivacionales para estudiantes,frases bonitas en ingles,enamorarse de uno mismo mitologia,como hacer pochoclos,como subir la autoestima de un adolescente,exito cali celulares,psicología deportiva,frases motivadoras deporte,ser feliz en alaska pdf,motivacion significado,como subir la autoestima en adolescentes,como subir la autoestima de mi hija,consejos en ingles,videos motivacionales de futbol,mejorar la autoestima terapia,videos motivacionales cortos para trabajadores,como subir la autoestima de mi hijo,como mejorar la autoestima de mi hijo adolescente,frases de la vida tatuajes,como ser mas seguro de ti mismo en 5 minutos,videos motivacionales de autoestima,autoestima em ingles,autoestima alta negativa,autoestima alta frases,como hacer panqueques,exito televisores,consejos para matrimonios,como mejorar mi autoestima libros,bienestar colombie,autoestima alta y baja caracteristicas,crecimiento personal y espiritual en la adolescencia,como hacer salsa blanca,consejos sabios,frases de la vida cotidiana,frases bonitas para instagram,ser feliz es gratis,frases de la vida feliz,enamorarse de si mismo,como ser mas seguro y confiado,superacion personal ejemplos,mejorar la autoestima psicologia,mejorar la autoestima en adolescentes,como saber mi cuil,ser feliz sin pareja,baja autoestima soluciones,como subir la autoestima a tu pareja,como mejorar mi autoestima para niños,enamorarse de uno mismo walter riso pdf,crecimiento personal en una empresa,mejorar la autoestima youtube,psicología del desarrollo,motivacional,actitud positiva cesar lozano pdf,psicología del éxito,superacion personal quotes,autoayuda practica,autoestima alta tumblr,frases bonitas de buenos dias,como mejorar mi autoestima y confianza,autoestima alta memes,baja autoestima definicion,exito extracto,como salio boca,felicidad goyo,como mejorar la autoestima de una persona,baja autoestima sintomas,videos motivacionales para docentes,ser feliz letra,bienestar familiar bogota,amor propio en latin,exito tarjeta,baja autoestima y depresion,actitud positiva jorge duque linares,motivacion frases,frases motivadoras para el trabajo,psicología cognitiva,amor propio libro,como mejorar mi autoestima y seguridad en mi misma,psicología inversa,consejos del viejo,frases motivadoras cortas,enamorarse de uno mismo es malo,actitud positiva en el trabajo frases,ser feliz rael,felicidades,autoayuda frases,bienestar en ingles,autoayuda definicion,como subir la autoestima de un nino,como mejorar la autoestima academica,bienestar universitario,crecimiento personal y autoayuda,mejorar la autoestima walter riso pdf,felicidad meaning,frases bonitas cortas,autoestima portugues,felicidad maginhawa,enamorarse de uno mismo nombre,superacion personal en ingles,como mejorar mi autoestima pdf,frases de la vida es bella,frases motivadoras para estudiantes,como mejorar la autoestima en los adolescentes,amor propio sinonimo,como mejorar mi autoestima y seguridad pdf,consejos matrimoniales,baja autoestima consecuencias,actitud positiva libro,como subir la autoestima de un hombre,felicidad aguinaldo goyo,superacion personal psicologia,frases motivadoras de exito,exito portal,psicología infantil,superacion personal pdf,felicidad lipio,autoestima alta,ser feliz frases,frases motivadoras cristianas,psicología in english,baja autoestima frases,felicidad vigan,frases bonitas de cumpleaños,enamorarse de uno mismo yahoo,motivacion academica,autoestima alta y estable,mejorar la autoestima videos,frases motivadoras curtas,como hacer budin de pan,autoayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos pdf,ser feliz era esto,motivacion sinonimos,autoestima alta y estable ejemplos,motivacion humana,crecimiento personal psicologia,como subir la autoestima de una mujer,bienestar animal,consejosano,amor propio mujer,ser feliz era esto pdf,como mejorar mi autoestima yahoo,baja autoestima en niños,ser feliz in english,como mejorar mi autoestima fisica,exito la flora,como mejorar mi autoestima psicologia,desarrollo personal comunitario y empresarial,felicidad orchard and garden organics,crecimiento personal ejemplos,amor propio kahulugan,bienestar familiar,consejos para bajar de peso,frases bonitas para fotos,baja autoestima que es,libro como enamorarse de uno mismo,frases de la vida largas,actitud positiva cesar lozano,mejorar la autoestima baja,como llego rosario,actitud positiva en el trabajo,amor propio imagenes,como mejorar mi autoestima walter riso,desarrollo personal social y moral,crecimiento personal significado,bienestar architecture,autoestima sinonimo,crecimiento personal en el trabajo,videos motivacionales para profesores,autoestima cupido,como ser mas seguro en el trabajo,como ser mas seguro con las mujeres,frases motivadoras gym,autoestima baja en ingles,frases bonitas para mama,motivacion crossfit,frases motivadoras en ingles,superacion personal en español,desarrollo personal frases,superacion personal in english,baja autoestima causas,frases bonitas de buenas noches,psicología gestalt,amor propio en ingles,felicidad hotel vigan,bienestar ips,como mejorar mi autoestima enrique delgadillo,autoestima en espanol,amor propio meme,crecimiento personal en ingles,frases de la vida cortas para pensar con imagenes gratis,sindrome de enamorarse de uno mismo,como mejorar la autoestima pdf,psicología industrial,felicidad resto and pension house,superacion personal cesar lozano,frases motivadoras para niños,baja autoestima pdf,frases motivadoras para jovenes,superacion personal que es,frases de la vida cortas para reflexionar,frases de la vida cortas 2019,frases de la vida positivas,frases motivadoras de amor,frases para enamorarse de uno mismo,consejos de un padre,frases bonitas de motivacion,amor propio frases,consejos de vida,crecimiento personal pdf,mejorar la autoestima despues de una ruptura,bienestar maison de charme alghero,desarrollo personal y social pdf,como subir la autoestima de uno mismo,como ser mas seguro con mi pareja,mejorar la autoestima tips,videos motivacionales en español,como ser mas seguro en una relacion,exito buenaventura,superacion personal frases,crecimiento personal sinonimos,desarrollo personal segun autores,como salio central,superacion personal audio libros,como ser mas seguro de si mismo y vencer la timidez,bienestar emocional,desarrollo personal ciudadania y civica pdf,baja autoestima en la mujer,amor propio biblia,felicidad restaurant,autoayuda para tus nervios pdf,como mejorar la autoestima en los niños,enamorarse de uno mismo pdf,bienestar empuriabrava,psicología online gratis,autoestima alta y baja,autoestima alta media y baja,psicología positiva,baja autoestima caracteristicas,psicologia para niños,consejos de salud,como mejorar la autoestima de una mujer,ser feliz meaning,superacion personal libros,ser feliz en alaska,como mejorar la autoestima de los trabajadores,frases bonitas para una amiga,autoestima alta dibujos,ser feliz depende de ti,como mejorar mi autoestima mujer,como subir la autoestima de una adolescente,actitud positiva significado,mejorar la autoestima en niños,consejos de amor,enamorarse de si mismo enfermedad,complejo de enamorarse de uno mismo,videos motivacionales cortos,exito celulares,autoestima quotes,frases de la vida para estados,enamorarse de si mismo pdf,bienestar familiar medellin,como ser mas seguro de sí mismo,baja autoestima sinonimos,frases bonitas de dios,ser feliz es,felicidad mansion,motivacion extrinseca,autoayuda gratis,como llego,como hacer buñuelos,como mejorar mi autoestima adolescentes,actitud positiva ejemplos,actitud positiva definicion,bienestarina,felicidad aguinaldo,frases bonitas para un esposo,psicología del color,ser feliz sin tanto cuento,ser feliz é,autoestima en la biblia,trastorno de enamorarse de uno mismo,consejos para ser feliz,exito telefono,exito palmira,frases de la vida triste,crecimiento personal y profesional,crecimiento personal y organizacional,exito viajes,autoayuda para la ansiedad,videos motivacionales para niños,frases de la vida real,amor propio y autoestima,amor propio quotes,felicidades birthday,consejos de la biblia,frases motivadoras para mujeres,amor propio in english,ser feliz ou ter razão,como hacer rosquitas,consejos de superacion personal,como sacar porcentaje,autoestima psicologia,frases motivadoras con autor,como mejorar la autoestima en la mujer,ser feliz es darse cuenta,exito unicentro cali,exito tulua,bienestar laboral,autoayudapractica.com youtube,autoestima alta pdf,actitud positiva y negativa,como mejorar la autoestima de un adolescente,como mejorar mi autoestima en 7 pasos,felicidad mansion prenup,desarrollo personal segun maslow,como ser mas seguro de ti mismo,actitud positiva pdf,amor propio tumblr,bienestar alghero,desarrollo personal del adolescente,motivacion en el trabajo,como hacer pan casero,autoestima alta en niños,felicidad tan,desarrollo personal y social primaria,frases motivadoras trabajo,psicología y mente,frases bonitas de felicidad,como mejorar la autoestima de un niño,como mejorar mi autoestima nathaniel branden,mejorar la autoestima mujer,videos motivacionales cristianos,motivacion de compra,enamorarse de uno mismo frases,psicología social,frases bonitas para mi novia,como salio river,superacion personal videos,https://www.exito.com/,como subir la autoestima en niños,como mejorar la autoestima en adultos,frases motivadoras de la vida,actitud positiva frente al cancer,es posible enamorarse de uno mismo,como mejorar la autoestima baja,videos motivacionales para mujeres,como bajar de peso,como mejorar la autoestima psicologia,frases de la vida reflexion,exito san fernando,frases de la vida para fotos,