crecimiento personal libros 10 Consejos Para Ser Feliz - Felicidad Día a Día

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En este vídeo doy 10 consejos para ser feliz. Se trata de trabajarlos uno a uno, incorporarlos a tu vida y disfrutar más del día a día, pues la felicidad viene de lo cotidiano, de los pequeños detalles, más que de grandes acontecimientos pasajeros. Espero que te sean de utilidad, les des al like si te ha gustado el vídeo y que te suscribas a mi canal y te unas a la familia Feliz Éxito. Aquí tienes los tips sobre cómo ser feliz a través del desarrollo personal:

1. Contacta más contigo mismo y con la naturaleza. Al fin y al cabo, somos un ser de la naturaleza.

2. Haz ejercicio.

3. Dale a tus problemas la importancia que merecen.

4. Disfruta del silencio.

5. Autoconocimiento.

6. Ten aficiones. Disfruta de tu tiempo libre.

7. Deja de sentirte una víctima.

8. Piensa a diario en tus objetivos.

9. Sé simpático.

10. Aligera tu vida. Despréndete de lo superfluo.

Algunos extractos de lo que digo en el vídeo:

Una primera clave sería contactar más con nuestro ser y con la naturaleza porque al fin y al cabo somos un ser de la naturaleza. A veces estamos pensando mucho en el trabajo, estamos metido en la casa, la ciudad, entre humos, entre gente, entre prisas...

La segunda clave sería hacer ejercicio. No hace falta ir en bicicleta si no te gusta, pero cuando estamos cansados de trabajar, cuando estamos pensando en preocupaciones, a veces coger la bicicleta o salir a caminar, a correr, uno se despeja y comienza a liberar sustancias químicas que le hacen desconectar y uno cuando vuelve a casa está mejor.

La tercera clave es dale a tus problemas la importancia que se merecen. A veces, estamos metidos en nuestra nube, en nuestro mundo y cualquier cosa nos parece que es un gran problema, una gran cosa, pero si lo pones en contexto, si te alejas un poco y lo ves desde afuera, quizá no sea tanto. El mindfulness también ayuda.

Un cuarto consejo sería disfrutar del silencio. Esto te ayudará también a liberarte de muchos problemas y preocupaciones y a sentirte mejor también contigo mismo.

El quinto consejo sería aumentar tu autoconocimiento, porque a veces con las prisas, con los roles de la sociedad, por la familia, por diferentes motivos, desconectamos de nosotros mismos y al final no sabemos quiénes somos y puedes acabar viviendo la vida de otro. En cambio, si tú te conoces bien, si realizas ejercicios de autoconocimiento, si reflexionas sobre quién eres, sobre qué te gustaba de pequeño, sobre con qué lo pasas bien, y lo vas incluyendo en tu vida, pues siempre te sentirás mejor.

El punto seis podría ser tener hobbies, aprovechar el tiempo libre. No llegar a casa del trabajo y quedarte en el sofá viendo la tele.

El siete es dejar de sentirte una víctima. Una víctima de tus circunstancias, una víctima de tu vida, ser una persona reactiva, estar enfadado creyendo que el mundo tiene la culpa, que no nos gusta el trabajo porque no sé qué, que no sé quién nos dice algo y nos enfadamos, cuando al final tenemos que ser nosotros los dueños de nuestra vida y de nuestro destino. Si vamos a dejar que las circunstancias y lo que pasa fuera nos afecte a nosotros y que nuestra felicidad dependa del exterior siempre vamos a tener problemas.

El consejo número ocho es pensar a diario en tus objetivos, en cosas que quieres lograr, que quieres hacer, que te haría ilusión conseguir, ser más feliz, porque si nos dejamos llevar por la rutina, al final te vas olvidando de cuáles son tus preferencias.

El consejo número nueve sería ser una persona simpática, sonreír. Si mostramos amabilidad, empatía, si nos reímos, si besamos a la gente, si nos portamos bien con ellos al final ellos querrán tener contacto con nosotros y a la vez que nosotros vemos el mundo más positivamente, la gente positiva se nos acercará porque hay como una ley de la atracción también, que lo similar atrae a lo similar, o lo igual atrae a lo igual, y si tú eres positivo atraerás a gente positiva a tu vida y aparte de que te podrán ayudar siempre te retroalimentarán. Y si no, sólo con el simple hecho de hacer feliz a los demás uno mismo siente la satisfacción y este sería otro buen consejo.

Y el último consejo por hoy será el consejo número diez: aligerar tu vida, desprenderte de cosas. Imaginad que yo tengo esto que no me sirve para nada y lo tengo aquí en mi mochila y me voy desplazando por la vida cargando con esto; siempre va a ser un peso. Es como cuando yo he ido al Camino de Santiago la mochila cuanto más ligera mejor. Si vas llevando cosas inútiles, te impiden progresar, te impiden llegar más lejos. Es mirar lo que hay en tu vida que sobra, que no te aporta nada, cogerlo y hacer así, tirarlo para allá, bueno hemos visto que no había animales, nos desprendemos de esto y ahora ya nos podemos ir más ligeros a por nuestro futuro, a conquistar nuestros proyectos y a ser felices.

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